减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般(bān)能(néng)吃饺子(zi)，适量吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影响减肥效果，并(bìng)且还可(kě)以补充身体所需要(yào)的营养，但要(yào)避(bì)免一次性过多食用的。

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　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较(jiào)常见(jiàn)的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养丰(fēng)富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营(yíng)养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是(shì)，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而(ér)且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么(zi)，同时没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期(qī)间不(bù)能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是(shì)你吃(chī)两份(fèn)那么多，常人都吃不(bù)了两份，所(suǒ)以你这个是不(bù)利于减肥的。

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